1 2014/01/28 11:05:29 XGwhkAGvP: ダイビングヘッドバット(WiMAX)


 
消化・吸収面から考える受験当日の朝食 カツカレーは不適合

 受験シーズンがすっかり本番を迎えている。勝負事の前に、縁起を担いで「カツ丼」や「カツカレー」などを
食べる人がいるが、カツのような揚げ物は消化に時間がかかり、多くのエネルギーが必要となるため、
逆に勝負に負ける可能性が高い。受験当日の朝に子供にカツカレーを食べさせる親もいるというが、もってのほかだ。

「スタミナをつけよう」とステーキや焼き肉を食べ込むのも同様で、肝心のときにエネルギーにならないどころか、
胃腸に大きな負担をかけ、体調不良の原因にもなりかねない。腸内細菌研究の第一人者で、
『できる男はウンコがデカい』(宝島社新書)などの著者のある東京医科歯科大学名誉教授・人間総合科学大学教授の
藤田紘一郎氏がいう。

「脳細胞が生き生きと元気に働くためには、エネルギー源となるブドウ糖が欠かせません。肉や野菜だけを
食べても脳は働かないのです」

 だが、逆にご飯やおにぎりだけを食べるのもまた問題だ。

「アミノ酸や脂質、ビタミン、ミネラルも合わせて摂らないと、ブドウ糖は効率よく吸収されず、脳はうまく働かない。
つまり、おかずもきちんと食べないといけないんです。受験日が近くなってきたら、脳の働きを高めるために
バランスのよい食事を心がけることが鉄則。受験当日の朝は、ご飯に納豆、焼き魚に野菜がたっぷり入った味噌汁という、
一汁三菜が理想的です」(同前)

 消化・吸収の時間を考えると、こうした朝食を試験開始の遅くとも2時間くらい前にはすませておくこと。
大学受験のように試験が複数科目で長時間にわたる場合、休憩時間にあめやチョコレートなどを食べて糖質を
補給しておくと、脳の働きを落とさずにすむ。

http://www.news-postseven.com/archives/20140120_237058.html


2 2014/01/28 11:06:22 pOpKQWAL0: グロリア(神奈川県)
ソースをかける


3 2014/01/28 11:06:51 WEKy8MWR0: キドクラッチ(関西地方)
私の結論は、

らっきょうと福神漬けで飯を先に食う

です


4 2014/01/28 11:07:05 dBUDuE6N0: リバースネックブリーカー(内モンゴル自治区)
バランス悪くない


5 2014/01/28 11:07:08 Dr1E5YU+0: キングコングニードロップ(埼玉県)
なぜなくなるのか


6 2014/01/28 11:07:21 2RlLf/dU0: エメラルドフロウジョン(東京都)
また安倍ちゃん叩きか


7 2014/01/28 11:07:26 TuZml2/20: トラースキック(dion軍)
ルーにご飯掛ければいい


8 2014/01/28 11:07:28 9v4+p04v0: 急所攻撃(愛知県)
ご飯を先に食べる


9 2014/01/28 11:07:44 PYbxHJt/0: パイルドライバー(dion軍)
ルーが少ないだけ。


14 2014/01/28 11:10:21 MbTRJaW00:: バックドロップホールド(神奈川県)
ごはんとルーの割合って、思っているよりもごはん少なめのほうがいいような気がする


20 2014/01/28 11:13:14 91Z0OD2E0:: ダブルニードロップ(東京都)
なんでルーケチるかなあ


21 2014/01/28 11:13:41 AWiHjiFX0:: フェイスクラッシャー(神奈川県)
カツと白飯も楽しみたいから、カツにカレーがかかってるとイラっとする。見た目も不味そうだし


25 2014/01/28 11:14:19 w0Ff4lM20:: ダブルニードロップ(東京都)
カレーにカツを入れなければルーは丁度いいよ
ってかカツは別で食えよ
あと蕎麦にコロッケ入れる奴なんなんだよ
どんだけ揚げ物好きなんだよ


35 2014/01/28 11:23:23 LPbtSHFD0:: 垂直落下式DDT(神奈川県)
>>25
>あと蕎麦にコロッケ入れる奴なんなんだよ
>どんだけ揚げ物好きなんだよ

これ馬鹿にしてたけどやってみると意外と美味いな
先入観で考えちゃダメだって例だった
ただしカレーコロッケ、お前はダメだw

ちなみに、蕎麦に揚げ物っていうか天ぷらは定番じゃないか


77 2014/01/28 12:05:40 SvE53gf10:: レインメーカー(東日本)
>>25
カレーとライスの割合は2:1にしたいのだけど
店で出されるカレーライスの割合は1:3位だから困る


189 2014/01/29 00:13:13 GF4CzsMT0: : パロスペシャル(チベット自治区)
>>25
ちょいマズい立ち食いそば+ちょいマズいコロッケ=うまいコロッケそば
これ本当だぞ。


193 2014/01/29 00:16:35 +zms1eBv0: : ファイナルカット(大阪府)
>>189
すごい分かる


198 2014/01/29 00:32:34 8jbLEiRH0: : トペ スイシーダ(千葉県)
>>189
何事もバランスだな


28 2014/01/28 11:16:20 baU/Y5xq0:: オリンピック予選スラム(WiMAX)
負けカレーって名前に変えなきゃな


33 2014/01/28 11:19:25 FXqiAODe0:: 垂直落下式DDT(やわらか銀行)
最後は白飯の部分で締めるんだが、周りの連中が不思議がるんだ
お前ら口の中がカレー味のまま我慢できるのか?


34 2014/01/28 11:21:42 PYbxHJt/0:: パイルドライバー(dion軍)
>>33
何か飲むから、最後は飲み物の味だが。


36 2014/01/28 11:25:02 274542LM0:: 河津落とし(東日本)
>>33
カレーの最後は白飯と福神漬けで締める、って死んだ祖父ちゃんが言ってたわw


37 2014/01/28 11:25:38 f/rA4W0t0:: ファイナルカット(WiMAX)
ルーを多めにかける


41 2014/01/28 11:31:09 ZEMYbwP00:: アイアンフィンガーフロムヘル(神奈川県)
一事が万事
計画性の微塵もなく衝動で物事進めてあとで後悔ばかりの人生
とてつもなく視野狭窄で全体像をイメージする事すらできない
カツカレーの皿一杯ですらこのザマ
木を見て森を見ずとはお前の事だ無能


43 2014/01/28 11:35:51 SqNIXtGpP:: ダイビングヘッドバット(SB-iPhone)
>>1
最初は米をすくったスプーンにちょこっとカレーつける程度で食え
最後には余ったルー飲めるぞw


51 2014/01/28 11:46:47 BUy26Tj+0:: 男色ドライバー(大阪府)
おれ貧乏性だから大概余るな


73 2014/01/28 12:02:30 FfTv4/77P:: ダイビングヘッドバット(庭)
おかずにならない食べ物
・刺し身
・肉じゃが
・おでん
・シチュー
・カツ


158 2014/01/28 18:12:06 RgrRmT970: : ツームストンパイルドライバー(東京都)
>>73
刺身がおかずにならないって山の人で魚に不慣れな人らしい


75 2014/01/28 12:03:18 IreMLU89O:: イス攻撃(東日本)
だから、最初から全部まじぇまじぇしろって言ったろ。


101 2014/01/28 12:44:10 xhNM08yI0: : フェイスロック(栃木県)
>>75
ナイルさん、はやくお店あけてよー!


76 2014/01/28 12:04:04 7NCSB+aq0:: ドラゴンスープレックス(神奈川県)
>>2 に同じく


78 2014/01/28 12:06:41 zuklx+mX0:: キャプチュード(愛知県)
藤田教授の講演は面白いんだよなぁ


80 2014/01/28 12:08:19 mKiHa0tqO:: リバースパワースラム(東海地方)
【食品】「カレーにウィルスが湧くなんてあり得ない」インド国立食品衛生科学研究所の技師がCoCo壱番屋の調査結果に疑問
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/curry/1383897479/


85 2014/01/28 12:15:05 +4IwoU/+O:: ドラゴンスープレックス(関東・甲信越)
>>1
カレーは飲み物とされる所以である


86 2014/01/28 12:15:49 1R6+/zTh0:: ツームストンパイルドライバー(千葉県)
カレースレにカレー板貼られてもわかんねえよ
まぁ東海ってだけでわかるからいいけど


87 2014/01/28 12:16:11 lC426efa0:: ショルダーアームブリーカー(新疆ウイグル自治区)
>『できる男はウンコがデカい』(宝島社新書)などの著者

下品なやつだな


94 2014/01/28 12:22:44 zIUjw4uvP:: ダイビングヘッドバット(庭)
カツを後乗せで解決


95 2014/01/28 12:24:06 3CX7DL7k0:: クロイツラス(新疆ウイグル自治区)
申し訳ない


97 2014/01/28 12:25:48 x2dFnimmP:: ランサルセ(茸)
カツの下にもカレーを!


109 2014/01/28 13:03:33 113vFLyj0: : テキサスクローバーホールド(新疆ウイグル自治区)
ご利用は計画的に


116 2014/01/28 13:48:32 VKd3DU5R0: : 垂直落下式DDT(滋賀県)
何も考えずに食うからだろ


133 2014/01/28 15:04:40 vnLfrFp10: : 垂直落下式DDT(大阪府)
>>2で軽く終わってた


138 2014/01/28 15:09:58 ejmz8pQ90: : 垂直落下式DDT(福島県)
>>1
カツライスも知らないとは、無知であるな
喝!


140 2014/01/28 15:15:28 flovo2Af0: : 雪崩式ブレーンバスター(京都府)
[ ::━◎]ノ ごはん少なめで頼め.


142 2014/01/28 15:32:07 CQpcGMJM0: : チェーン攻撃(東京都)
カツカレーってカツもカレーもあってご飯がなくなる


144 2014/01/28 15:57:02 QPihWlVR0: : エルボードロップ(東京都)
>>1
これはもっともだけど、よく考えたら受験当日の朝に限らんよな
受験勉強してるあいだもそういうバランスの取れた食事をすべきだし
っていうかそもそも受験じゃなくても、子供も学生も大人もみんないつもそうすべきなだけだよな
何なんだろうな、この記事って


150 2014/01/28 17:07:36 flovo2Af0: : 雪崩式ブレーンバスター(京都府)
[ ::━◎]ノ 細く切るんとちごて四角く切れ.


154 2014/01/28 17:38:55 P5YxdMicP: : ランサルセ(庭)
>>1
おれ、いっつもルー余るんだよな
一緒に食えば丁度いいわ


155 2014/01/28 17:52:05 LqA+3R3x0: : テキサスクローバーホールド(東京都)
たしかにカツカレーは、カツにカレーかけて
食ってるだけで、ライスはあまり減らないな
まぁそのために福神漬けやらっきょうがあるんだが


159 2014/01/28 18:14:24 0GMjsGX7O: : ニールキック(関東・甲信越)
ルーが余りまくる派
もともと辛いのが苦手だからちょびっとしかつけないのが原因なんだけど
ルーだけ食べるのは辛くて無理。出先でカレー頼まないけど


168 2014/01/28 20:35:23 BIlbhXTA0: : サッカーボールキック(やわらか銀行)




こういう出し方するならカツを別皿にしろと言いたい


169 2014/01/28 20:37:50 4JS/KO4H0: : 張り手(東京都)
>>168
洗い物が増えるじゃないの


175 2014/01/28 20:49:56 PyHzHNrOP: : ダイビングヘッドバット(やわらか銀行)
>>168
なぜ?


176 2014/01/28 20:51:55 ZlRfBpkR0: : 足4の字固め(三重県)
トッピングが儲かるんや
トッピングがあるから老若男女が喜ぶんや
これを何十年も前からやってるってやっぱりすげえ


181 2014/01/28 21:24:51 VtEFiFlH0: : 栓抜き攻撃(愛知県)
カツカレーか。大学に入って初めて食べたな。
衝撃的なうまさだった。群馬にはなかった味だ


197 2014/01/29 00:30:25 fZ7MesEn0: : アキレス腱固め(四国地方)




201 2014/01/29 02:42:00 KtGf/Eil0: : バックドロップ(富山県)
>>197
なんたこれ


199 2014/01/29 00:40:51 ZEp7hixM0: : 超竜ボム(山梨県)
カツはそもそもウスターソースでひたひたにして食べるのが旨いのであって、絡まないカレールーをかけるのは邪道。


205 2014/01/29 03:46:30 pTmbvyhD0: : スリーパーホールド(WiMAX)
カツカレーと別に
とんかつカレーがあるのは関西だけなん?


207 2014/01/29 03:59:38 BexuvKiF0: : 断崖式ニードロップ(栃木県)
カレー、カツ、ご飯の三段重ねで食えばよかんべや